大豆プロテインを100%使った、引き締まったカラダづくりをサポートする「明治 ザバス ソイプロテイン100」。
ミルクティー・ココア・カフェラテ・バナナの4つの味があり、「どれが一番おいしいの？」と迷う方も多いですよね。
そこでこの記事では、通販サイトの口コミ件数をもとに、人気の味をランキング形式でまとめました（2026年6月時点）。
先に結論からお伝えすると、口コミ件数ダントツ1位はミルクティー風味でした。
人気ベスト3
- 第1位：ミルクティー風味（口コミ約3,940件）
- 第2位：ココア味（口コミ約1,777件）
- 第3位：カフェラテ風味（口コミ約1,018件）
味ランキングだけでなく、成分やカロリー、口コミでの評判、ダイエット中の取り入れ方まで、まとめて紹介します。
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ザバス ソイプロテイン100の味おすすめランキングTOP4
ザバス ソイプロテイン100は、大豆プロテイン100%の4フレーバー展開です。
どれも1食（28g）あたりたんぱく質20gで、ビタミンB群・C・Dを配合。溶けやすさにこだわった造粒技術で、水でもおいしく飲めるのが共通の持ち味です。
このランキングは、編集部の主観ではなく「実際に買った人の口コミの多さ」で順位を付けています。
第1位：ミルクティー風味（約3,940件）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 味の系統 | 甘い紅茶系（ミルクティー） |
| 口コミ件数 | 約3,940件（評価4.3・ダントツ1位） |
| 口コミでの声 | 紅茶感覚で飲みやすい・溶けやすい |
| カロリー | 1食(28g)107kcal・たんぱく質20g |
| 向いている方 | 甘い味で続けたい方 |
口コミ件数ダントツの1位は、ミルクティー風味。ソイプロテインのベストセラーにもなっている定番です。
「紅茶感覚でタンパク質が取れて飲みやすい」「数種類のソイを試したけれど一番好きな味」と、飲みやすさを評価する声が目立ちました。
「牛乳で割るととても美味しい」という口コミも多く、甘めの味でプロテインを続けたい方の鉄板です。少し甘めなので、すっきり飲みたい方は水を多めにすると◎。
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第2位：ココア味（約1,777件）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 味の系統 | 王道のココア系 |
| 口コミ件数 | 約1,777件（評価4.3） |
| 口コミでの声 | ソイの中でも飲みやすい・水でも美味しい |
| カロリー | 1食(28g)103kcal・たんぱく質20g |
| 向いている方 | 王道の味で安心して飲みたい方 |
2位は、定番のココア味。「ソイプロテインの中では味は最高峰かも」という声もあるほどの人気フレーバーです。
「ソイ特有の粉っぽさが比較的少なく、水でも美味しい」「大豆臭さが少なくココアとして普通に飲める」と、飲みやすさを評価する声が多くありました。
牛乳で割ると濃厚なミルクココアのようになり、迷ったらまず選びたい王道の1袋です。
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第3位：カフェラテ風味（約1,018件）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 味の系統 | コーヒー系（カフェラテ） |
| 口コミ件数 | 約1,018件（評価4.3） |
| 口コミでの声 | コーヒー味で飲みやすい・よく溶ける |
| カロリー | 1食(28g)107kcal・たんぱく質20g |
| 向いている方 | コーヒー好き・甘さの中にほろ苦さがほしい方 |
3位はカフェラテ風味。コーヒーのほろ苦さがある、大人向けの味わいです。
「コーヒー味で飲みやすい」「牛乳割り派だったけれど水で溶いても美味しい」という声がありました。「プロテイン臭が苦手だけど、これはソイなのでクセがない」という口コミも。
よく混ぜないとダマができやすいという声もあるので、シェイカーを使うと安心です。
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第4位：バナナ味（約143件）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 味の系統 | バナナミルク系 |
| 口コミ件数 | 約143件（評価4.4） |
| カロリー | 1食(28g)107kcal・たんぱく質20g |
| 向いている方 | 人工甘味料が気になる方・バナナ好き |
4位はバナナ味。口コミ件数は少なめですが、これは他の3味より新しく登場したためで、評価は4.4と高めです。
最大の特徴は、ザバス ソイプロテイン100の中で唯一の人工甘味料不使用（甘味料はステビアのみ）であること。人工甘味料を避けたい方にぴったりです。
「溶けやすくてしっかりバナナの味がする」「牛乳で割ると大豆感がなく、甘さ控えめで美味しい」という声があり、新しめながら満足度の高いフレーバーです。
ザバス ソイプロテイン100の成分とカロリー
「中身の成分やカロリーが気になる」という方のために、基本情報を整理しました。
| 項目 | 内容（1食28gあたり） |
|---|---|
| プロテインの種類 | 大豆（ソイ）プロテイン100% |
| たんぱく質 | 20.0g |
| カロリー | 103〜107kcal（味により異なる） |
| 脂質 | 1.2〜1.4g |
| ビタミン | 4種のビタミンB群＋ビタミンC＋ビタミンD |
| 注目成分 | 大豆βコングリシニン |
| 作り方 | 水または牛乳250mlにスプーン4杯（約28g） |
1食でたんぱく質20gをしっかり摂れて、カロリーは103〜107kcalと控えめです。
大豆由来のソイプロテインで、ビタミンB群・C・Dも配合。明治がアスリートの食事調査をもとに設計したビタミン配合になっています。
なお、ココア・ミルクティー・カフェラテは飲みやすい味にするために甘味料（スクラロースなど）を使用しています。
人工甘味料が気になる方は、ステビアのみを使ったバナナ味を選ぶと安心です。
ザバス ソイプロテイン100の口コミでの評判
ザバス ソイプロテイン100の口コミには、味と飲みやすさを評価する声が多くありました。
口コミでの評価
- ソイ特有の粉っぽさや大豆臭さが比較的少なく、飲みやすい
- 溶けやすく、ダマになりにくい
- 水でも牛乳でも美味しく、濃さを調整できる
- 1食でたんぱく質20gをしっかり摂れる
- 味の種類が選べて、飽きずに続けられる
「溶けやすさ」「ソイなのに飲みやすい」「水でも美味しい」を挙げる声が中心です。
一方で、「味によっては甘め」「他のソイより価格は高め」「規定量だとお腹がゆるくなることがある」という正直な声も一部にありました。
お腹が気になる方は、量を少し減らして自分に合う量から試すと安心です。
ザバス ソイプロテイン100のダイエット中の飲み方・飲むタイミング
続いて、口コミで多かった飲み方と、ダイエット中の取り入れ方を紹介します。
- 1食は、水または牛乳250mlにスプーン4杯（約28g）でたんぱく質20g
- 量が多いと感じる方は、200mlにスプーン3杯（約21g）でもOK
- 朝食・運動後・間食・就寝前に、1日2回が目安
- お菓子や間食の代わりに取り入れる人も多い
ソイプロテインは腹持ちが良いと言われ、口コミでも朝食代わりや間食の置き換えに使っている方が多く見られました。
ただし、プロテインは飲むだけで痩せるものではありません。
食事や運動のバランスを整えたうえで、不足しがちなたんぱく質を補ったり、間食のカロリーを置き換えたりする使い方が基本です。
ザバス ソイプロテイン100のよくある質問
ダイエットに使えますか？効果はありますか？
飲むだけで痩せるものではありません。間食や食事の一部を置き換えてカロリーを調整したり、不足しがちなたんぱく質を補うために取り入れる方が多いです。
ソイプロテインは腹持ちが良いと言われ、食事・運動と組み合わせて使うのが基本です。
カロリーはどのくらいですか？
1食（28g）あたり103〜107kcalで、たんぱく質は20gです。味によって多少前後します。
人工甘味料は使っていますか？
ココア・ミルクティー・カフェラテは甘味料（スクラロースなど）を使用しています。バナナ味のみ人工甘味料不使用で、甘味料はステビアのみです。
溶けにくくないですか？
ザバス独自の造粒技術で、溶けやすく作られています。水でも溶けますが、シェイカーを使うとよりスムーズです。
よく混ぜるとダマになりにくくなります。
まとめ｜ザバス ソイプロテインの味は口コミ人気で選ぶのが近道
ザバス ソイプロテイン100の味選びをまとめます。
- とにかく人気で外したくない派 → 1位「ミルクティー風味」
- 王道の味で安心したい派 → 2位「ココア味」
- コーヒー好き派 → 3位「カフェラテ風味」
- 人工甘味料を避けたい派 → 4位「バナナ味」（不使用）
4種類とも大豆プロテイン100%で、1食たんぱく質20g・100kcal台と続けやすい栄養設計です。
迷ったら、口コミ件数ダントツ1位のミルクティー風味から試すのが失敗しにくい選び方ですよ。
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